Экологично к себе | 3 важных совета

Новый Год и Рождество. Время новых начинаний и новых привычек. Как насчет новой привычки относиться экологично в первую очередь к себе? Не к близким (хотя это важно), не к природе (хотя это ппц как важно), не к животным. С нас всё начинается. Наше отношение к миру вокруг начинается с нас самих. И мы желаем вам быть бережнее к самому себе и предлагаем 3 совета, которые вам в этом помогут. Детокс физический После вкусненьких салатов и прекрасных жирных пирожков родственницы, которую вы конечно же посетили во время новогодних праздников, будет не лишним устроить своему ЖКТ один день разгрузки. Вариантов детокса масса: — день на свежих овощах и фруктах; — день монодиеты (когда целый день едим, к примеру, только яблоки); — день голодания — для продвинутых. Детокс информационный На денёк или недельку отключаемся от социальных сетей, обучений, новостей, фильмов и проводим больше времени наедине с собой и с близкими. Такая практика отлично перезагружает наш ум и дает много сил. SLOW LIFE Наши подписчики уже знают, что сторонники движения slow life часто практикуют ничегонеделание и осознанное принятие пищи, и у них есть чему поучиться! Есть смысл выделить денек на эту практику во время новогодних каникул. Оставайтесь осознанными и будьте бережны к себе! 🌱