Когда вся эта фигня с карантином и эко-борьбой начинает скапливаться в стресс — приходится медитировать.

У хорошей медитации есть две составляющие: Calm в смартфоне и @digital_raccoon в телеграме. Digital Raccoon — это такой проект Алексея Вольвака, нашего товарища и бизнесмена, который уже более 10 лет практикует буддизм, медитации и самопознание. Весь свой гигантский опыт он излагает в формате еженедельных практических видео и познавательных статей. Так что если вы время от времени нервничаете или хотите в сердцах шкваркнуть какую-нибудь пластиковую тару об стену, то вам нужно углубить свои знания в медитации и работе с умом. Для этого начните с текстов про медитацию, тревогу и радость и обязательно подпишитесь на @digital_raccoon. Хорошего дня вам! 💚