Вдох-Выдох

Ты думаешь: что может быть проще? А теперь осознай и вдох, и выдох. Что он есть, и что есть ты в нем… Интересно? Тогда присоединяйся к практике осознанного дыхания – особенного и безусловно высшего способа медитации. Осознанное дыхание пробуждает жизнь в каждой клеточке твоего тела, ты расщепляешься на миллиарды частиц и воплощаешься в саму Вселенную. Ты – бесконечная громада и неосязаемая пустота. О чудесных и закономерных метаморфозах в практике осознанного дыхания у себя в блоге рассказывает Лейсан. Она – надежный проводник в мир тонких материй. С ней ты узнаешь: 🌒 как правильно работать со страхом 🌒 что такое фасциальный фитнес 🌒 как справиться с любыми эмоциями с помощью дыхания и много чего еще. Научившись осознавать себя на вдохе и выдохе, ты сильно изменишься: 🧘🏼‍♂️ станешь увереннее 🧘🏼‍♂️ сможешь быстро восполнять силы 🧘🏼‍♂️ приведешь в баланс духовное и физическое. Это ли не гармония? И что есть гармония? Может, она - в твоём дыхании?